Разкриха сутрешната грешка, която може да съсипе целия ни ден
В секи път, когато искате да спите малко по-дълго след звънене на алармата, тялото ви плаща цена. Сънят през това време не възстановява енергията, а само увеличава умората и стреса, съобщава HuffPost . Неврологът и експерт по съня Челси Роршайб каза, че хората често остават в леглото след звънене на алармата , превъртайки на телефоните си 15 минути,
