Трябва ли да ядем по три пъти на ден

Трябва ли да ядем по три пъти на ден Повечето хора днес живеят по едно почти неписано правило – три хранения на ден. Закуска сутрин, обяд по време на работа и вечеря със семейството. Целият ни ден е подреден около тази схема. От години ни казват, че закуската е най-важното хранене, че обедната почивка е задължителна, а вечерята е моментът, в който