Боб, леща и ябълки борят високия холестерол

Високият холестерол не е просто стойност в изследванията – той е свързан с повишен риск от сърдечносъдови заболявания, натрупване на плаки в артериите и дългосрочни здравословни проблеми. Въпреки че генетиката, възрастта и фамилната обремененост имат значение, голяма част от нивата на холестерола зависят от начина ни живот. Храната, навиците и някои