Магнезий за по-добър сън - има ли ефект?
Качественият сън е един от основните стълбове на доброто здраве. По време на съня организмът се възстановява, регулират се множество хормонални процеси, укрепва имунната система и се обработва информацията, натрупана през деня. Въпреки това милиони хора по света страдат от затруднено заспиване, чести нощни събуждания или усещане за непълноценна почивка
