Защо релаксът не е загуба на време?

Работата, задачите у дома и непрекъснатият поток от ангажименти създават усещане, че всяка минута без продуктивност е пропусната възможност. В този смисъл релаксът започва да ни изглежда като лукс или дори като форма на мързел. На практика обаче науката за стреса и възстановяването показва точно обратното, защото качествената почивка не е загуба на