Всеки грам алкохол носи 7 калории, халба с бира е около 200 калории

© Когато се стремим към отслабване или изграждане на мускулна маса, обикновено внимаваме с калориите, подбираме храната си и тренираме редовно. Но каква е ролята на алкохола в този процес? Дали една чаша вино или коктейл може да саботира усилията ни или ефектът му е преувеличен? Една от основните причини, поради които алкохолът може да повлияе негативно

Всеки грам алкохол носи 7 калории, халба с бира е около 200 калории

© Когато се стремим към отслабване или изграждане на мускулна маса, обикновено внимаваме с калориите, подбираме храната си и тренираме редовно. Но каква е ролята на алкохола в този процес? Дали една чаша вино или коктейл може да саботира усилията ни или ефектът му е преувеличен? Една от основните причини, поради които алкохолът може да повлияе негативно

Знаете ли колко калории съдържа алкохолът?

© Когато се стремим към отслабване или изграждане на мускулна маса, обикновено внимаваме с калориите, подбираме храната си и тренираме редовно. Но каква е ролята на алкохола в този процес? Дали една чаша вино или коктейл може да саботира усилията ни или ефектът му е преувеличен? Една от основните причини, поради които алкохолът може да повлияе негативно

Всеки грам алкохол носи 7 калории, халба с бира е около 200 калории

© Когато се стремим към отслабване или изграждане на мускулна маса, обикновено внимаваме с калориите, подбираме храната си и тренираме редовно. Но каква е ролята на алкохола в този процес? Дали една чаша вино или коктейл може да саботира усилията ни или ефектът му е преувеличен? Една от основните причини, поради които алкохолът може да повлияе негативно

Алкохолът и отслабването - пречка или просто лоша репутация?

Когато се стремим към отслабване или изграждане на мускулна маса, обикновено внимаваме с калориите, подбираме храната си и тренираме редовно. Но каква е ролята на алкохола в този процес? Дали една чаша вино или коктейл може да саботира усилията ни или ефектът му е преувеличен? Една от основните причини, поради които алкохолът може да повлияе негативно