Колко алкохол е твърде много през празниците?

П разниците наближават, а с тях и партитата, фирмените събирания и срещите с приятели, на които често се предлагат коктейли, бира и вино. Всички знаем, че прекомерната употреба на алкохол е вредна, но какво точно означава „прекалено много“? По-добре ли е да се напием в един ден, а след това да не пием през останалата част от седмицата, или е по-разумно