Шепа шамфъстъци пази сърцето и сваля холестерола

Редовната консумация на 25 до 30 грама шамфъстъци на ден подпомага работата на сърцето и поддържа нормалните нива на холестерола и кръвното налягане. Една малка шепа от ядките осигурява на организма комбинация от ненаситени мастни киселини, фитостероли и калий, които укрепват кръвоносната система при балансиран хранителен режим. Характерният зелен