Предстои да преминем към лятно часово време. Събитие, което часовниците се преместват с един час напред. Според проучвания, хората трудно се справят с този период, заради загубата на сън, което пък води до лошо настроение и тревожност. Едни такива последици могат да се окажат, изхождайки от проблематичната връзка на обществото с почивката и здравия
© Възрастните хора често лягаме да спим, мислейки за тревогите си. Забравили сме, че като деца сме заспивали с мечти в съзнанията. Това каза за предаването "Приказките от днес" на Радио "Фокус" психологът и психотерапевт Иван Скипарнов. Той даде и няколко съвета за добър сън. По думите му стереотипният ритуал преди лягане ще помогне за качеството на
© Възрастните хора често лягаме да спим, мислейки за тревогите си. Забравили сме, че като деца сме заспивали с мечти в съзнанията. Това каза за предаването "Приказките от днес" на Радио "Фокус" психологът и психотерапевт Иван Скипарнов. Той даде и няколко съвета за добър сън. По думите му стереотипният ритуал преди лягане ще помогне за качеството на
© Възрастните хора често лягаме да спим, мислейки за тревогите си. Забравили сме, че като деца сме заспивали с мечти в съзнанията. Това каза за предаването "Приказките от днес" на Радио "Фокус" психологът и психотерапевт Иван Скипарнов. Той даде и няколко съвета за добър сън. По думите му стереотипният ритуал преди лягане ще помогне за качеството на
© Възрастните хора често лягаме да спим, мислейки за тревогите си. Забравили сме, че като деца сме заспивали с мечти в съзнанията. Това каза за предаването "Приказките от днес" на Радио "Фокус" психологът и психотерапевт Иван Скипарнов. Той даде и няколко съвета за добър сън. По думите му стереотипният ритуал преди лягане ще помогне за качеството на
