Болки в гърба след цял ден с бебето – йогата помага

Когато бебето е в ръцете ни през по-голямата част от деня, независимо дали сме вкъщи, излизаме на разходка или го приспиваме – тялото неизбежно реагира. Гърбът се схваща, раменете се болят, кръстът натежава. Постепенно тези малки напрежения се натрупват и се превръщат в усещане за хронична умора. Йогата може да бъде ефективен начин да се върнем към