Ето защо тийнейджърите стоят до късно вечер и не могат да заспят!
Пубертетът е период на значителни физически, емоционални и психически промени. Това е времето, когато организмът се развива бързо и тялото изисква повече енергия и почивка. Един от най-важните фактори за поддържане на здравословното развитие в тази възраст е сънят. Макар че често се подценява, именно качественият и достатъчен сън е от решаващо значение
