Сънят като индикатор за психично здраве

Сънят не е просто период на „изключване“ на организма, а сложен биологичен процес, който отразява и влияе върху психичното здраве. Промени в неговото качество, продължителност или структура често са едни от първите сигнали, че нещо в психиката се случва – дори преди да се появят ясни емоционални или поведенчески симптоми. Именно затова сънят все по-често