Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5
С ърдечните заболявания остават водеща причина за смърт в световен мащаб. Кардиолозите от десетилетия свързват този проблем с физическата неактивност, тютюнопушенето, високото кръвно налягане, холестерола и диабета, както и с нездравословна диета, богата на рафинирани зърнени храни, добавени захари и наситени мазнини от червено/преработено месо и пълномаслени
Често чуваме за здравословни храни, които всъщност се оказват пълни с захар или с недостатъчно хранителни вещества, а някои храни незаслужено имат лоша репутация от здравна гледна точка. Ето списък със седем храни, които са по-здравословни, отколкото си мислите, съобщи списание Real Simple. Яйца Дълго време сред диетолозите битуваше мнението, че яйцата
