Нищо не те убива по-бързо от собствения ти ум. Не се стресирай за неща, които не са под твой контрол

Невронауката показва, че хроничният стрес е едно от най-увреждащите състояния за човешкия мозък и тяло. Когато умът възприема въображаемите заплахи по същия начин като реалните, той поддържа стресовата реакция постоянно активна — повишава нивата на кортизол, увеличава възпалението и ускорява износването на сърдечно-съдовата и нервната система. С времето