10 минути упражнения на пода дневно подобряват баланса на тялото
Само 10 минути ежедневни упражнения, изпълнявани в легнало положение по гръб, са достатъчни за значително подобряване на баланса, гъвкавостта и пъргавината на тялото. Това установява ново японско проучване, публикувано през април в научното списание PLOS One, съобщават от Fox News Digital. Изследователи от Токийския университет по земеделие и технологии
