Увеличава ли се апетитът при недоспиване?

Почти всеки е усещал, че след лоша нощ апетитът през деня е по-силен, по-хаотичен и по-труден за контрол. Посяга се по-често към сладко, тестени изделия или нещо бързо, дори когато реален глад не е налице. Това не е случайност и не е въпрос само на липса на воля. Недоспиването има пряко влияние върху апетита, избора на храна и начина, по който тялото