Мекият фитнес: Новата тенденция за забавяне и спокойствие в тренировките

През 2025 г. едно от най-големите нововъведения в света на здравословния живот не е свързано с още по-усилени тренировки, а точно обратното – то е призив да забавим темпото и да се вслушаме в телата си. Добре дошли в ерата на „мекия фитнес“, където почивката, ритъмът и връзката със себе си са новият златен стандарт. Стара мода остава мантрата „без