Диетолози подредиха топ 12 на най-честите грешки в отслабването

Въпреки множеството диети и режими, обещаващи бързо отслабване, специалистите по хранене са категорични, че липсата на резултат често се дължи на повтарящи се грешки в ежедневните навици. Освен вида храна, съществено влияние оказват сънят, стресът, двигателната активност и дори времето на храненията. Експерти от Британската диетична асоциация подчертават,