Неочаквано откритие: До 10 часа упражнения седмично спасяват сърцето от инфаркт и инсулт

Н ово проучване преосмисля правилата за това колко време трябва да тренираме всяка седмица, за да си осигурим здраво сърце. Оказва се, че става дума за много по-сериозно натоварване, отколкото ни казваха досега. Настоящите насоки на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и други здравни агенции препоръчват възрастните да отделят поне