Еволюцията на нашето хранене: Как възрастта променя ...

Храната е не просто гориво – тя е езикът, с който тялото и здравето ни разговарят. Но този език се променя с времето. С годините нуждите ни се трансформират, апетитът се пренарежда, а метаболизмът забавя хода си. Колкото по-рано разберем тази еволюция, толкова по-добре можем да се грижим за себе си във всяка възраст. © istockphoto.com Скорошно мащабно