Този военен трик може да ви приспи за 2 минути, струва ли си?

С лучвало ли ви се е да гледате видео в интернет на спортист с камуфлаж, тичащ по черен път, които разказва здравни съвети през телефона? Понякога тези видеоклипове са мотивиращи и ви карат да станете от дивана, за да започнете да спортувате; понякога са образователни. Но могат ли съветите им да помогнат на нас, цивилните? Нека разгледаме какво означава