Емоционалният глад: Когато сърцето търси утеха в храната

Всеки пети българин признава, че прибягва до храната, когато се чувства тъжен, самотен или стресиран. Според психолози и диетолози това явление, наречено " емоционално хранене ", често замества незадоволени емоционални нужди и може да доведе до сериозни здравословни проблеми. "Когато ядете по емоционални причини, тялото ви се чувства сито, но умът

Психолог посочи странна, но честа причина за напълняване

В борбата с наднорменото тегло често се говори за калории, метаболизъм и физическа активност. Но има още един, често подценяван фактор – емоционалното състояние . Според руския клиничен психолог и психоаналитик доц. д-р Алексей Мелехин, именно неосъзнатите обиди и емоционални травми стоят в основата на множество случаи на трудно контролируемо напълняване