Експерти препоръчват "тъмен душ" за по-здрав сън
Вземането на душ в тъмна баня или при силно приглушена светлина е най-новата тенденция за борба с безсъние то, която набира популярност в социалните мрежи и получава подкрепа от водещи медицински специалисти. Известен като " тъмен душ " (dark shower) или "сензорен душ", този метод цели да подготви нервната система за пълноценна почивка чрез елиминиране
