Физическата ни форма си има пик, но движението забавя спада

С напредването на възрастта физическата ни форма постепенно отслабва, но повечето хора предпочитат да вярват, че това няма да ги засегне, поне не докато не станат доста по-възрастни. Ново проучване обаче показва, че силата и издръжливостта започват да намаляват още след 35-годишна възраст, независимо дали тренираме редовно или не. В началото промяната