Коя захар ни трови и как да я избягваме?

Коя захар ни трови и как да я избягваме? “Помислете за това: една кутия газирана напитка съдържа около 10 чаени лъжички захар – повече, отколкото тялото ви може да поеме наведнъж. Ефектът е, като да излеете киселина върху клетките си, причинявайки износване, което не можете да видите, докато не стане твърде късно”. Това е един от многото призиви, с

Ягодите – съюзник номер 1 на имунната система през лятото

Началото на лятото е времето на ягодите – ароматните червени плодове, които присъстват на трапезата ни през първите топли месеци от годината. Но знаем ли с какво са полезни? Ягодите са сред плодовете с висока хранителна стойност и ниско съдържание на калории . Те са вкусни, но съдържат сравнително малко естествени захари, дори по-малко от някои любими

Снимки и видео