Ново изследване: Сънят е по-важен за от спорта за добро здраве

Ново международно изследване поставя съня в центъра на здравните препоръки, като предполага, че оптимизирането на нощната почивка може да има по-значим принос за общото здраве от редовната физическа активност — особено предвид факта, че повечето хора по света не успяват да покрият и двете изисквания едновременно. Проучването, публикувано в списание