Прасковите - вкусен съюзник на доброто здраве през лятото

/КРОСС/ С настъпването на летния сезон прасковите отново заемат почетно място на трапезата. Освен че са ароматни и освежаващи, този сочен плод предлага редица ползи за здравето благодарение на богатото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Прасковите са добър източник на витамин C, който подпомага имунната система и участва в образуването

Най-ефикасната диета за добро здраве на мозъка

Здравен експерт даде съвети за това коя е най-добрата храна, която да консумирате, за да подобрите здравето на мозъка си. Анализът на повече от 180 000 души установил, че съществува пряка връзка между това, което ядем, и здравето на мозъка ни. Според научното списание Nature хората с балансирано хранене имат по-добри мозъчни функции и подобрено психично

Снимки и видео