Пет ежедневни навика, които неусетно вредят на психичното ви здраве

Чувствате ли се психически изтощени, дори когато всичко в живота ви изглежда наред? Липсва ли ви мотивация, въпреки че няма очевидна причина? Според лицензиран терапевт Джефри Мелцър, причината невинаги се крие в тежки житейски събития – понякога именно дребни ежедневни навици оказват най-силен, но незабележим ефект върху психичното ни здраве. В публикация