Как да се предпазим от пролетна умора още преди да е дошла?!

Пролетната умора не започва с първия топъл ден. Тя се подготвя още през зимата – с по-малко слънчева светлина, по-ниска физическа активност, по-тежко хранене и често недостиг на определени микроелементи. Ако изчакаме да се появят симптомите, вече сме закъснели. Много по-ефективно е да подготвим организма предварително. Преходът между сезоните е период