Детокс със сурови зеленчуци и плодове след празничното преяждане

След празниците и обилното похапване тялото ни има нужда да се детоксикира и разтовари. Това можем да постигнем, включвайки в менюто си повече от определени видове храни. Не трябва обаче да се преминава веднага към рязко ограничаване, защото радикалните промени в модела на хранене са стрес за организма. Това каза професорът по хранене и диететика проф