Защо да внимаваме със захарта през зимата?

През студените месеци често търсим повече топли напитки, сладкиши и бързи енергийни закуски. Студът и късите дни ни карат да търсим утеха в храната, а захарта се оказва най-лесният и бърз избор. За нас обаче е важно да внимаваме с нея. Прекомерната консумация на сладки храни може да влияе на енергията, настроението и имунната система, а също така да