Митовете за мултивитамините

© Мултивитамините има в почти всеки дом, но също така повечето хора не са сигурни кой наистина се нуждае от тях. Мнозина вярват, че едно дневно хапче запълва всяка хранителна празнина. Други смятат, че добавките действат като усилватели на здравето. Истината е някъде по средата. Храната остава основният източник на хранителни вещества за тялото, но

Растителните диети могат да бъдат здравословни за децата

Растителните диети – вегетарианска и веганска – са здравословни за децата, когато са внимателно планирани и комбинирани с обогатени храни и подходящи добавки, сочи голям метаанализ, публикуван в Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Какви са ползите и потенциалните рискове от растителните диети при децата Екип от изследователи от Италия,