Шест навика за истинска почивка през уикенда, които терапевтите препоръчват

Случва ли ви се да се събудите в понеделник по-уморени, отколкото сте били в петък? Ако уикендът ви минава в безкрайни задачи, пазаруване и наваксване с всичко, за което не е останало време през седмицата, може би е време да опитате нещо различно. Все повече хора откриват философията на т.нар. „мек живот“ (soft life) – начин на мислене, който насърчава