Как 20 минути сред природата могат да подобрят здравето ви

А ко някога сте се чувствали по-спокойни след разходка в парка или в гората, това не е плод на вашето въображение – това е чиста биология . Престоят на открито задейства измерими промени в тялото: от понижаване на хормоните на стреса до подобряване на здравето на червата , съобщава BBC . Добрата новина е, че не е нужно да прекарвате часове в преходи,