Плод срещу сок: Кой е по-здравословният вариант
Плод срещу сок: Кой е по-здравословният вариант
Ето кои сокове са най-полезни за здравето
За много хора сокът е част от ежедневната им рутина – една чаша портокалов сок сутрин, една кутия ябълков сок след училище или като съставка за приятен коктейл. Умерената консумация на 100% плодов сок може да осигури витамини, калий, магнезий, както и биоактивни полифеноли – естествени, богати на антиоксиданти микроелементи, които се съдържат в растенията
