Нутриционист: Първо хапнете и след това вече пийте алкохол. Така ще бъде много по-добре за вашето тяло

© Основната "рецепта“, която може да ползваме, това е първо да се грижим за това във всяко едно хранене да има достатъчно протеини. Това каза в ефира на Радио ФОКУС и предаването "Здравето на фокус“ Таня Георгиева, нутриционист. Какво значи достатъчно? Горе-долу определяме по нашата длан, в зависимост от килограмите, горе-долу около 80-150 г протеин