Упражнения за освежаване на уморени очи

Екраните ни отвличат вниманието през целия ден, оставяйки очите сухи, уморени и бавно променящи фокус. Но четири прости упражнения могат да възстановят плавното движение и остротата на зрението, според Times of India. Тези основни методи за зрителна терапия отпускат мускулите, намаляват напрежението и подобряват проследяването без инструменти и без