Тези популярни диетични фибри могат да навредят на имунната ви система, сочи проучване

Инулинът е вид диетични фибри, които много хора консумират всеки ден, често без дори да го осъзнават. Той се среща в естествен вид в храни като банани, чесън, лук и аспержи. Освен това инулинът често се добавя към добавки и преработени храни заради добре известните си ползи за храносмилането и здравето на червата. В продължение на години инулинът спадаше