7 на пръв поглед „безобидни“ навика, които тайно увреждат мозъка ви

Н авиците са автоматизирани поведения, които извършваме почти несъзнателно. Когато започваме нов навик, именно префронталната кора поема управлението. Префронталната кора (ПФК) е сгънатото сиво вещество в предната част на мозъка – своеобразен „изпълнителен център“, отговорен за функции от по-висок порядък като планиране, вземане на решения и решаване