Пет изненадващи фактора, които ви пречат във фитнеса

П оели сте ангажимент да тренирате по-редовно. Може би сте се появявали стриктно във фитнеса, следвали сте план и сте се напъвали да се отървете от заседналия си начин на живот. Но вместо да се чувствате по-силни и по-способни, ви е трудно да се справите с тренировките си - чувствате се заседнали на едно и също изтощително ниво на усилия седмица след