Биологичните механизми на последствията от недостига на сън са слабо проучени. Учените смятат, че умората и забавената реакция на следващия ден след кратък нощен сън могат да бъдат причинени от претоварването на невроните. Ново проучване на учени от Италия показа, че има и друга причина. Оказа се, че „забавеността” и общата умора сутрин се дължат на
Изследователи от Япония са проучили т.нар. „ефект на първата нощ“ - трудното и неспокойно заспиване на ново място, и смятат, че са открили причината за това явление , се казва в статия, публикувана в списание Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). На почивка или командировка – често първата нощ на ново място е неспокойна, като човек
Липсата на сън може да увреди мастния слой, който защитава нервните клетки в мозъка, съобщава изследване на италианския университет в Камерино. То е представено в PNAS и показва, че когато тази защита намалее, обработката на информация и мисленето се влошават. Чрез поредица от експерименти учените установяват, че проблемът идва от нарушения в работата
