Как хормоните влияят на вашия глад и как да имате контрол над това?

През 20-те години на миналия век учените откриват нещо, което жените вероятно са чувствали много преди това – ние ядем по-малко или повече, в зависимост от различните фази на менструалния цикъл. Това може да звучи несериозно, когато чуем: "хормоните ми ме подлудяват и съм готова да изям цялата кутия със сладолед", но не съвсем. Всъщност, ние ядем по-малко,