Как да научим 5-годишно дете да плува за 45 минути

Петгодишно дете може да се научи да плува на три етапа само за 45 минути, твърдят треньори. Според специалистите, първият етап винаги трябва да започва с основите. В плуването това включва усвояване на контрол на дишането под вода, изместване на центъра на тежестта от таза към гърдите и поддържане на равновесие. Едва накрая трябва да се използва „люлеене“