Ето какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете месо

О тказването от месо променя тялото на клетъчно ниво: нивата на холестерола намаляват, храносмилането и метаболизмът се подобряват. В същото време обаче рискът от дефицит на протеини, желязо и витамин B12 се увеличава без подходящо заместване на храната. Навиците се променят Когато се откажете от месото, навиците ви за пазаруване се променят и менюто