Какво е асертивност и защо е трудно да се живее без нея

А сертивността е способността да отстояваш собствените си граници, без да нарушаваш тези на другите. Днес за нея се говори в контекста на психичното здраве, кариерата и личните взаимоотношения. Човек, който е асертивен, не се страхува да каже „не“, да изрази мнението си и да остане себе си дори в трудни ситуации. Как да се научим да казваме „не“, без