Случвало ли ти се е да отвориш хладилника след дълъг работен ден и да имаш усещането, че няма какво да сготвиш, въпреки че си пазарувала съвсем наскоро? Или да отидеш до магазина за няколко продукта, а да се върнеш с пълни торби и доста по-голяма сметка от очакваното? Планирането на седмичното меню може да реши и двата проблема. Не е необходимо да
Новолунието на 9 ноември и пълнолунието на 24 ноември са двата основни момента в традиционния лунен хранителен режим за месеца. Ако следвате този календар, можете да ги използвате като повод да планирате по-леки, но пълноценни хранения — без гладуване и крайни ограничения. Лунната диета редува дни с по-леко и обичайно меню според фазите на Луната.
В едни затвори обядът е порция ориз с рибно къри, в други – стандартизирано ястие, избрано от национално меню, а в трети лишените от свобода сами купуват продукти и приготвят храната си. Общото изискване е формулирано от ООН: „Всеки затворник трябва да получава храна с хранителна стойност, достатъчна за здравето и силата му, с добро качество и добре
