Чай с „изненада“: 5 добавки, които го превръщат във вреден

Л юбимите ви добавки за чай може да изглеждат безопасни, но в действителност те са неусетно вредни за организма. Ето какво да избягвате при приготвянето на напитката. Много сметана или мляко Млякото или сметаната могат частично да свържат полифенолите в чая чрез протеини (казеин), което леко намалява бионаличността им за организма. Ефектът обаче не