Топ съвети за здраво тяло по време на празничните трапези

В инаги си заслужава да се подготвите предварително за празненствата и безкрайните трапези. Това помага да избегнете ненужен стрес за тялото и да се насладите на празника без негативни последици. Ето няколко неща, които да направите предварително, според РБК-Украйна . Достатъчно сън Списанието Sleep Medicine Reviews отбелязва, че сънят влияе на тялото