Л ионел Меси отдавна е смятан за един от най-великите футболисти в света, а диетата и режимът му на възстановяване предизвикват огромен интерес. Разглеждаме петте ключови навика на аржентинеца от гледна точка на научните доказателства. Факт 1: От пица и газирано към здравословна диета В началото на кариерата си футболистът не обръща внимание на храненето
К ритичното мислене е също толкова фундаментална част от здравословния начин на живот, колкото балансираното хранене и редовната физическа активност. Изкуствено поддържаните, но вече остарели и научно необосновани препоръки в най-добрия случай са напълно безполезни, а в най-лошия – могат сериозно да навредят на организма. Днес разглеждаме пет златни
Храненето по лунния календар е чудесен начин да хармонизирате хода на всички процеси в тялото. Така че не пренебрегвайте помощта на Луната при изготвянето на дневното меню и при планирането на очистителните процедури и дните на гладуване. 6 юли – понеделник В 21 лунен ден може да се хапне по-стабилно. Грижете се повече за качеството на храната, която
