Как да спортуваме безопасно в горещините, без да застрашаваме здравето си

Р екордните температури и горещите вълни поставят под сериозен риск не само комфорта ни, но и дългосрочното ни здраве. Учените предупреждават, че екстремното време кара все повече хора да се отказват от физическата си активност, което носи сериозни последващи рискове за организма , съобщава BBC . Да тренираш или дори просто да се движиш активно в жегата